端午節，「端」是指開端的意思， 「午」是指十二地支中屬火，陽氣致極。所以端午是指一年中陽氣最旺盛的時間，此時天氣逐漸炎熱，蛇蟲蒼蠅滋生，細菌病毒易於繁殖，食欲下降，濕熱困重。因此端午節以呼吸系統，消化系統和皮膚病最為多見。
18 day ago
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夏天又係蚊蟲出沒季節！小朋友特別「惹蚊」，隨時被叮至皮膚紅腫。內地有媽媽分享了兒子被蚊咬的慘況，引來一班家長的討論，直指自己的子女都有相同情況。即睇4大防蚊方法，以及中醫建議的解毒食療及止癢推拿方法！1 month ago -
小朋友臟腑嬌嫩，形氣未充，抵抗力較弱，淋雨後容易受風寒濕邪侵襲，引發傷風感冒，因此，春季養生需注重「防風祛濕、健脾扶正」的原則。作為一名中醫師，我將從中醫經典理論出發，結合養生智慧，探討如何預防小朋友淋雨後的傷風感冒，並提供一些春天強身健體的方法，以及推薦一款適合小朋友飲用的保健湯水。1 month ago
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清明，是農曆二十四節氣中的第五個節氣，通常落在每年陽曆的四月四日或五日。《歲時百問》裡說：「萬物生長此時，皆清潔而明淨。 故謂之清明。」清明時節萬物復蘇，是兒童養生的關鍵時期，此時有哪些兒童健康的注意事項？2 month ago
春分，是二十四節氣中的第四個節氣，是春天的中分點。它正好是一年當中晝夜等長的日子，從中醫角度來看，春分是人體陰陽平衡的重要節氣，春分節氣平分了晝夜、寒暑，因此人們保健養生也應保持人體的陰陽平衡狀態。春分節氣多風、寒、濕邪，陽虛質、氣虛質、陰虛質患者在春分節氣轉化時有諸多不適症狀，尤其伴有風濕性疾病、腰腿痛、慢性呼吸系統等疾病的患者，春分養生尤其重要。
2 month ago
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許多家長在管教孩子時，可能會不自覺地使用恐嚇或威脅，例如通過威脅、瞪眼、大喊、大叫，甚至打孩子等方式，希望孩子能快速服從並改正行為。雖然這種方式看似能立即見效，但長期下來可能對孩子的心理健康造成深遠的負面影響，讓他們在恐懼中成長情感被壓抑，甚至破壞親子關係。2 month ago
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認真覺得，很多舊時代的「育兒經」，其實是在誤人子弟，像以下這3個，真的該被徹底淘汰： 小時候胖不是胖？錯！胖就是胖！3 month ago
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小孩腸胃炎一直拉肚子，有人說魚肉蛋不能吃，只能吃粥？這是不對的，剩拉肚子症狀了還只能吃粥?都2025了，觀念快改一改吧！4 month ago
孩子的身高是不少父母近年來頗爲關注的一環。在中醫學的角度而言，有先天和後天的因素影響著孩子身高。如結合食材及中藥材，也可成爲增高湯水，讓家長們作爲孩子的增高飲食參考。
4 month ago
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小朋友睡覺的時間，如果發出「咯吱咯吱」的怪聲響，很可能就是出現「磨牙症」，中醫又稱為「齘齒」。磨牙症指的是除正常咀嚼、說話以外，牙齒間的相互摩擦現象，夜間磨牙是小朋友成長過程中比較常見的現象，當中大部分為暫時性的。 據美國牙科學會數據顯示，大約有38%的幼兒都有睡眠中磨牙的現象，偶爾磨牙發作，不屬病態，家長無需過度擔心。不過，如果磨牙的次數過於頻繁，甚至每...4 month ago
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香港不少人深受濕疹及過敏症困擾，原來可能與過度清潔消毒有關。香港中文大學（中大）醫學院腸道微生物菌群團隊進行大型研究，發現疫情期間出生的嬰兒過敏症發病率比疫情前出生的嬰兒增加了46%。4 month ago
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立春 — 「立」是開始的意思，「立春」代表著冬天的過去和春天的到來，大地甦醒，萬物萌動。立春過後，氣溫逐漸回升，但仍顯寒冷。「春寒料峭」、「乍暖還寒」，天氣變化無常，再加上春季來臨雨水漸多，濕氣彌漫，此時兒童容易受風寒濕之邪而患上感冒、咳嗽、傷風等上呼吸道疾病。所以兒童在立春時節要“春捂”，即不能馬上減少厚衣服，要保暖，要保護好孩子的陽氣。4 month ago
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