平均每五名兒童中，就有一名有濕疹問題。看見小朋友肌膚出現紅腫丶脫皮，皮膚痕癢不適得難以入眠，父母當然倍感擔心。梁媽媽的8歲女兒同樣受濕疹困擾多年，一直尋求不同解決方法，但卻女兒濕疹情況仍然反覆不定，直至近年開始中醫治療，女兒濕疹皮膚慢慢回復正常。
4 hour ago
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天氣漸冷，日夜溫差逐漸變大，亦要小心不慎着涼而引起的寒咳。香港位處嶺南地區，較難觀察結霜。但《黃帝內經》說「君子周密」，仍需及時添衣補暖慎防著涼。 咳嗽在中醫⻆度來看，屬於「肺失肅降」，肺氣上逆而發出咳聲挾痰的病證，可細分為外感咳嗽與內傷咳嗽。外感咳嗽是因為氣候突變或調攝不當引起，即中醫所謂的外邪侵襲，邪氣包括風、寒、暑、濕、燥、火等，內傷咳嗽則是由於飲食...2 day ago -
「爸爸，你看一下這是甚麼來的？ 」一大清早，矇矇矓矓之間，聽見兩隻小鬼在我耳邊吃吃地笑着說，聲線是如此的純真無邪，我即使未能及時張開惺忪的睡眼，也能想像得出她們甜得漏油的笑臉。12 day ago
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刷牙是保持牙齒健康的良好習慣！相信大部分人每天會刷牙至少兩次，早晚各一次，但何時才是早上刷牙的最佳時機卻眾說紛紜，連牙科醫生對在早餐前或早餐後刷牙仍沒有統一的意見。19 day ago
都市人壓力大，隨時誘發隱疾。女藝人如岑杏賢、陳敏之、苟芸慧曾患上甲亢，雙眼及甲狀腺腫大，要停工休息。女士患此症的比例較男士多，各位媽媽要留意。
20 day ago
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11月為秋冬交接的時間，天氣漸漸變得乾燥寒冷，在中醫學角度上，燥邪與寒邪容易同時侵襲人體。中醫理論指「肺喜潤而惡燥」，燥邪易傷人體津液，使人口乾舌燥、唇乾、咽乾、皮膚皸裂等；燥邪亦易傷肺氣，使人易患感冒及呼吸道疾病。所以預防秋燥，飲食上應減少進食辛辣刺激食物，例如薑、蔥、蒜、辣椒等；麻辣火鍋、燒烤更要少吃，避免「上火」。23 day ago
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每年的11月14日是「國際糖尿病日」，以前講起糖尿病，大家都認為是中老年人的長期病，其實兒童過胖易患二型糖尿病，兩位醫生——普通科醫生林冬醫生和內分泌及糖尿科黃卓力醫生講解糖尿病，讓家長加深了解，預防這病。23 day ago
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家長十分重視子女的健康，其實健康不只是體格，心理健康同樣重要。身兼香港大學行為健康教研中心總監及香港救助兒童會顧問的何天虹教授提醒家長，要好好把握培養兒童心理健康的黃金時間，以免錯過建立健全心理及性格的機會。家長可讓小朋友參與藝術活動，提升認知和學習能力。25 day ago
立冬是中國二十四節氣中第十九個節氣，也意味着秋天的結束，冬天的來臨。在氣候方面，會由秋天的乾燥雨少，慢慢變成冬天的寒凍陰雨。立冬是萬物開始收藏和休養的時候。在《黃帝內經‧素問‧四氣調神大論》提出：「春夏養陽，秋冬養陰」，即是春夏兩季需調陽氣，冬則調陰氣，避免因過熱或過寒而生病。冬天宜將陽氣潛藏於體內，是補充身體元氣的好時機。
1 month ago
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小朋友的身高除了是遺傳因素，有充足的睡眠、均衡飲食及適量的運動也有助長高，想幫助小朋友快高長大，其實亦要掌握兩個睡眠關鍵時間！1 month ago
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踏入十月中，陸續有學校進行學期首次測驗或考試，想小朋友有好成績，除了要努力溫習之外，原來還有不少因素影響，英國有機構調查發現，常吃早餐的學生，在GCSE成績較沒有吃早餐的高兩個Grade！港爸港媽想提升子女的學習能力，記得給孩子有營早餐。1 month ago
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疫情未止，確診數字徘徊五千多宗，如不幸染疫，可利用市面上認可及註冊了的中成藥紓緩症狀。市面已推出針對Omicron之註冊中成藥——疏風解毒膠囊，大家對它都十分陌生，小朋友又是否適合服用呢？註冊藥劑師關永樂為大家拆解疑問。1 month ago
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