我們改變不了事實，但能改變看待事實的心態，因為我們都能成為心理彈性的人。
在進行心理輔導時，我經常鼓勵對方學習分辨事物什麼是可控，什麼是不可控，人之所以活得負面和消極，大體分為三個原因，一，我們總執著於不可控的事情上，二，沒有把可控的地方做好，三，我們常用單一角度看待事情，缺乏全面了解和彈性。
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不少家長聽說運用「應用行為分析」（Applied Behaviour Analysis – ABA）來管教小朋友，可以訓練他們聽從指令、在學校專注上課等等。當家長在網上搜尋與ABA相關的資訊時，會發現有形形式式的分享：有人推薦ABA教學法，讚嘆小朋友能夠在短時間便有顯著的改善；亦有人持刻板印象，覺得ABA教學法太機械化，擔心在模擬環境下才能見效。既然家長有那...1 year ago -
不管你已為人父母或計劃在不久將來生育，電視劇 《反起跑缐聯盟》 都是你的寫照。它以幽默方式展示家長們的生活經驗和抱有的教育理念，以及大家每日面對的育兒問題。1 year ago
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衝突後，孩子當然不好受；作為家長，亦可能因自己激動的行為和說話而感到內疚。心中自責：「他明明是我的孩子，為什麼我竟這樣對待他？」「我真是一個失敗的爸爸/媽媽！」憤怒過後帶來的是沉重的愧疚。縱然如此，親子衝突卻依然重覆出現。1 year ago
不同國家有不同的育兒風格，其中德國的育兒風格與亞洲國家大相徑庭，甚至直接攻擊亞洲家長最常做的育兒方式。你有幫孩子檢查功課嗎？在德國老師眼中，這樣的做法可是大不合格！
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最近做了一個諮詢個案，是一名媽媽總覺得自己的孩子太黐身，希望我能讓他的孩子獨立一點。當天，母子早到了15分鐘，他們在等待過程中，我聽見了小男孩問了媽媽一個問題，我也希望大家從這問題中有所反思，再問自己是否真的愛孩子？1 year ago
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吃飯了， 還欠缺什麼？原來是手機尚未開 YouTube！很多小朋友都要「手機撈飯」才肯乖乖吃飯 ？點樣改掉壞習慣？1 year ago
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夏天是一家大小出動，進行戶外活動的好時機，當中游泳、行山和郊遊等都是熱門之選。想玩得開心又安全，事前要做好規劃和準備，最重要是家長要陪伴在側，時刻保持危機意識便萬無一失。
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近日有名媽媽因孩子考試成績變差，於是翻開孩子書包，想找出原因；竟意外翻出一張畫有「千軍萬馬」的孩子畫作。帖文在網絡瞬間瘋傳，不少網友讚嘆孩子根本是被考試耽誤的小畫家！不過台灣教育專家則另有看法……1 year ago
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你怕孩子早戀兼拍親密影片嗎？作為父母親，我們總怕孩子早戀，怕孩子遇人不淑，被騙財騙色。想要真正預防孩子早戀，與其阻止和迴避戀愛話題，有什麼方法可以做到呢？1 year ago
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