炎炎夏日，即使小暑未至，香港的天氣已經十分酷熱，踏入小暑，加上全球暖化的問題，意味著將要迎來更熱的夏天，我們都少不免進食多了生冷寒涼之品以解暑，但是飲食生冷容易損傷脾胃，造成腸胃不適之餘，又使人疲倦，提不起勁，那麼有甚麼解暑的方法呢？
小暑與心相應，炎熱的天氣在生理上會令人大量汗出，而心理上則容易令人心煩氣燥，因此中醫有「暑熱傷津」及「暑耗心氣」一類的說法...
9 month ago
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「小朋友出街唔拖實爸爸媽媽，會有咩問題？」答案就是可能會釀成意外和危險。父母除了要向小朋友解釋外出時要拖手的原因之外，究竟還有什麼實用的方法可以令小朋友意願去拖手呢？如果小朋友不聽話，又應該怎樣處理他們的情緒呢？想知道更多，看看慈慧幼苗教育主任（資深註冊社工）李淑輝（Jody）的講解。9 month ago -
小時候，每年過了一個暑假在9月1日開學禮那天，總會看到很多同學帶著燦爛笑容和古銅色的皮膚，從一邊走廊跑過來找我。我的第一句話總是「嘩！你長高了很多啊！」9 month ago
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常聽到一句說話，「早餐是一日中最重要的！」。這不是沒有根據的坊間流傳話語，早在1998年，美國的 The Archives of Pediatric & Adolescent Medicine 期刊當中指出，「每天吃早餐的兒童，在人生中是勝利者。」一般而言，小朋友肚子餓的時候都會表現得比較情緒化，而每天吃早餐的兒童，比較懂得控制自己的情緒，這些兒童可...9 month ago
刷牙是保持牙齒健康的良好習慣！相信大部分人每天會刷牙至少兩次，早晚各一次，但何時才是早上刷牙的最佳時機卻眾說紛紜，連牙科醫生對在早餐前或早餐後刷牙仍沒有統一的意見。
9 month ago
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小朋友在發育階段要吸收營養，不過家長亦要留意「兒童肥胖」引發的健康問題。台灣一個3年級男童竟發現有中度脂肪肝，加上原來家族有糖尿病史，醫生建議家長應及早正視及處理！9 month ago
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中醫理論認為ADHD的主因是陰陽失去平衡，心、肝、脾、腎功能不足而引致，可牽涉到先天不足、後天失顧、情志失調和產傷等因素。腎陰不足、肝腎兩虛、肝陽上亢而多動、甚至激動和學習專注力不足；脾虛失養則氣血化生無源，導致心思不定，語言冒失及胃口差；腎精不足、腦髓失充而善忘；心氣不足心失所養而昏昏矇矇，或心神失守而情緒多變，煩躁易怒。10 month ago
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中大研究指，在新冠疫情期間，香港學童的近視發病率為29.68%，較疫情前的11.63%增加約1.55倍；估算近視兒童每年的度數約增加80度。在2018年，一份有關香港學童近視率的研究亦指，逾半香港小學生均患有近視，情況令人擔憂。學童必須配戴合適度數的眼鏡保持清晰視力及控制近視的增長增度，註冊視光師陳敏琪便向《親子頭條》解答了3個配眼鏡及矯視鏡片的迷思。10 month ago
夏至，是二十四節氣的第十個節氣。夏至天氣特質多是氣温高、濕度大，及不時出現雷陣雨。由於氣候較爲濕熱，小朋友進行戶外活動時更需防中暑。
10 month ago
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正向管教，是指家長或照顧者通過情理兼備的非強制和非懲罰性的教育方式來引導子女的行為和情緒發展。正向管教有利於培養情緒温和、自信和積極向上的子女。10 month ago
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夏天的氣溫愈來愈高，不論是大人或小朋友都容易變得沒胃口。隨著炎熱的氣候上升，我們的汗水也會出得較多，而汗水出得太多時，則容易耗傷我們的津氣，導致脾胃虛弱而不想進食。此時，大部份的家長都會選擇含水量較多的水果給小孩，以作解暑熱及促進消化。 雖然夏天是一個吃水果的季節，但不同的水果都有不同的屬性，有些是性寒涼、有些是較溫熱，因此選擇合適的水果是十分重要。10 month ago
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親子溝通是建立良好親子關係的其中一種方法！不過你們懂得怎樣跟孩子開展話題嗎？何基佑早前在Facebook分享了「12句適合在孩子睡前說的話」，家長不妨參考一下。10 month ago
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