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兒童營養︱小朋友一日可食幾多蛋?歐倩怡推介高蛋白質食物
雞蛋是便宜、美味、健康及多功能的食材。不少成年人關注一日能食幾多隻雞蛋,是因為擔心蛋黃中含有的膽固醇及飽和脂肪酸影響健康。但對於大部份小朋友而言,雞蛋中的膽固醇及飽和脂肪酸並不是他們需要擔心的因素,只要飲食均衡,小朋友每天吃雞蛋並不是問題。
5 month ago
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立冬|轉天氣小孩經常感冒、鼻敏感?推介健脾益腎湯水+按壓穴位紓緩
立,為指建立、開始,冬,即冬天,亦有終結收藏之意。立冬,是冬天的開始,農作物經已收成完畢,動物逐漸進入冬眠狀態。這段時間雨水明顯減少,而乾燥北風的到來,見不時起風,或會氣溫驟降,日夜溫差較大。 小朋友抵抗力相對較弱,易感邪而病,此時家長需要多加留意。
5 month ago
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兒童健康︱台灣7歲女童確診性早熟 醫生建議避免接觸呢三樣物品
現今世代受飲食及環境變化影響,世界各地兒童「性早熟」的個案愈趨增加。台灣一名7歲女童早前因胸部痛求診,經醫生檢查後發現胸部開始發育,最終確認為「性早熟」。經醫生仔細詢問下,得悉女童家中長期擺放某樣家品,認為很大機會導致女童「性早熟」。
5 month ago
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減壓溫習3步曲|設定合理溫習時間 6歲孩子每天溫習時長應該是…
踏入11、12月,又是各中小學評估或考試的階段。對於學生來說,壓力自然會增加。作為家長,究竟該如何有效地協助子女減輕壓力?不如聽聽香港保護兒童會 高級教育心理學家—林穎姿博士跟大家分享的「減壓溫習3步曲」!
5 month ago
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慈慧幼苗︱孩子每事問不只求答案 社工:家長咁回應更好!
「媽媽,這個是什麼?」、「媽媽,是太陽曬我們,為什麼會說『我們曬太陽?』」、「爸爸,升降機是怎樣上升的?」……
5 month ago
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考試壓力|助子女輕鬆應考6大法則 小休時間大約XX分鐘為合!
資深社工廖太提醒父母,凡事應適可而止,在緊張孩子學業的同時,也要學懂輕鬆面對,適當的減壓及紓緩對父母和孩子來說同樣需要。
6 month ago
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親子教養|做功課總是拖拖拉拉?解決拖延3大方法 家長別做錯一件事!
小朋友做功課時總是拖拖拉拉,一時說要去廁所,一時又說肚餓想吃東西,作為家長定必十分頭痛。究竟該如何處理此拖延問題?
6 month ago
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SEN|專家分享針對自閉症(ASD)小朋友的共讀技巧 附兒童繪本推介
親子共讀的好處有很多,不但能擴展兒童的詞彙庫、提升語言發展及社交能力,更能從小培養兒童對閱讀的興趣及促進親子關係。但對患有自閉症譜系障礙(ASD)的兒童來說,他們的共同專注能力、對他人想法和情緒的理解,以及語言發展能力均有機會影響他們在親子共讀中的參與及表現。接下來我會為大家介紹一套共讀的方法—Reading to Engage Children with ...
6 month ago
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正向教育|子女每逢考試默書即病?家長有一事必須先行檢視!
「我個仔成日病!」
6 month ago
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病毒高峰期︱台14歲仔發燒咳到嘔!做快測發現中RSV非流感新冠
進入秋天便是流感高峰期,加上新冠病毒亦於秋冬較為活躍,家長實在不容忽視。台灣一個中二學生近日反覆發燒,醫生替他做了各種快測,發現他既不是中流感、也不是新冠,而是確診了「呼吸道合胞病毒」(RSV)!
6 month ago
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預防流鼻血|這種體質小孩最易流鼻血!推介2大除煩、除肺胃熱食療+小兒推拿法
鼻子前方鼻中膈位置有豐富的血管叢,被鼻黏膜覆蓋保護。小朋友因形氣未充,鼻黏膜也較成人脆弱,容易損傷致血管破裂而流鼻血。好動活躍的孩子一不小心碰撞到鼻子便較易出血;另外患上感冒時鼻癢噴嚏流涕頻多,過繁擦鼻挖鼻亦易流鼻血。
6 month ago
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兒童健康|小朋友開學後不停生病 中醫推介2大食療+穴位按摩
不少家長反映開學後,小朋友接連生病。我們常見小朋友因感冒、咳嗽、鼻敏感等來看病。小兒「臟腑嬌嫩,形氣未充」,身體發育未完全,故不能抵抗外邪便容易生病。加上小朋友大多沒防病意識,上學後與同學親密接觸,沒有注意個人衛生。生理特性上,小朋友肺、脾、腎未發展成熟,肺屬嬌臟,常見患上呼吸系統和消化系統的疾病。孩子患病有傳變快,有易虛易實、易寒易熱的特徵,應當及時就醫治...
6 month ago
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