以前講起糖尿病，大家都認為是中老年人的長期病，其實兒童過胖易患二型糖尿病。事實上，近年數據發現，隨着生活環境、活動作息和飲食習慣的轉變，糖尿病的風險不再只限於中老年人。現今香港患有糖尿病人數達70萬人，佔總人口10%。糖尿病現已是全民需要關注的疾病。雖然糖尿病不能根治，但建立良好的生活及飲食習慣，可有助控制病情，讓患者可以過着有品質的生活。
8 month ago
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立秋在三伏天之間，而三伏天是一年中最熱、最濕的時間，包含小暑、大暑、立秋、處暑四個節氣，橫跨整個7月至8月。因此立秋後，天氣不會馬上變涼，立秋只代表季節開始向秋天過渡。 溫度方面，從8月到9月，即立秋、處暑、白露三個節氣期間的平均溫度仍持續高企，待10月即秋分之後平均溫度才下降。雖然立秋期間平均溫度未下降，但如立秋後「一場秋雨一場寒」的說法，隨立秋期間降雨...8 month ago -
好多媽媽表示夏天是準備戒片最佳時機，如你的小朋友即將在9月升上幼稚園，家長可試一試幫小朋友戒片，讓他們主動同你講「我要wee wee」、「我要poo poo」，以下3款小工具，可提高小朋友對廁所的好奇心和興趣。8 month ago
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許多家長都會煩惱子女的飲食健康問題，擔心子女營養吸收不足從而影響身心發育，但有不少小朋友雖然食慾旺盛，但食再多也不長肉，中醫認爲與脾胃關係甚大。8 month ago
每逢暑假，父母總忙著為子女安排活動過一個「充實」的假期。見到小朋友學習新的知識或技能，父母當然開心，但荷包難免元氣大傷。雖然是開心使費，父母都要量力而為，在理想及負擔能力之間取得平衡。
9 month ago
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近日天氣炎熱，外出時感覺有如置身火爐般，實在令人抖不過氣來。7月23日正值24節氣大暑，是時候為一家大細準備時令湯水齊來解解暑。以下是註冊中醫師古鎧綸推介的三款消暑湯水及涼茶，做法簡單，爸媽們不妨試試。但有一點大家要留意，此三款湯飲不適合孕婦飲用。9 month ago
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成為準媽媽迎接新生命絕對是值得高興的事。在懷孕的同時，各位準媽媽都希望做到「瘦孕」。今天營養師將為大家講解懷孕時期「長胎不長肉」的秘訣。9 month ago
小朋友咬字不清，覺得「黐脷筋」不是什麼大問題，甚至有不少迷思覺得小朋友長大後會自行痊愈，兒科專科陳強杰醫生為大家分享小朋友「黐脷筋」疑問。
9 month ago
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小朋友睡覺的時間，如果發出「咯吱咯吱」的怪聲響，很可能就是出現「磨牙症」，中醫又稱為「齘齒」。磨牙症指的是除正常咀嚼、說話以外，牙齒間的相互摩擦現象，夜間磨牙是小朋友成長過程中比較常見的現象，當中大部分為暫時性的。 據美國牙科學會數據顯示，大約有38%的幼兒都有睡眠中磨牙的現象，偶爾磨牙發作，不屬病態，家長無需過度擔心。不過，如果磨牙的次數過於頻繁，甚至每...9 month ago
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隨著科技的進步，智能手機已成為現代生活的一部分。無論是成人還是孩子，都難以抵擋其吸引力。然而，過度使用智能手機對兒童的視力帶來了隱患，特別是導致近視的風險。本文將探討智能手機如何影響兒童近視，並提供一些建議，以減少這一問題的影響。9 month ago
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近年愈來愈多爸爸全職湊仔，雖然整體來說仍不多，但多了爸爸願意花時間及精神於育兒上，卻絕對是好事。事實上，爸爸一起投入育兒與家庭生活，確實能讓孩子更幸福。同時，亦曾有英國研究指父子互動能有助提升孩子認知力。9 month ago
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