9月將至，代表學生的暑假已臨近尾聲，而每年開學前後，不約而同有很多學生出現精神困擾、焦慮，甚至意圖輕生等現象。臨床心理學家鄒凱詩（Daisy）分析不同階段的小朋友面對開學會出現的情緒，並建議家長可透過不同方法，幫助孩子快樂面對開學。
5 month ago
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夏天天氣又熱又濕，是誘發很多皮膚病的季節，常見於小朋友身上的汗皰疹是其中一種。汗皰疹會於皮膚上出現一粒一粒的小水泡，香港大學兒童及青少年科名譽副教授及香港過敏協會主席何學工醫生詳細分享相關資訊。5 month ago -
暑假差不多結束了，不少小朋友即將踏進人生另一重要階段──升讀小學。父母現正忙於催谷孩子操練升小練習，還是趁升小前讓他們盡情享受一個吃喝玩樂的快樂假期？無論你是那一類型家長，凡事都不可以過猶不及； 切勿過份催谷孩子，令他們失去學習興趣，或是心情散漫，對學習提不起興趣來。父母預早幫助孩子收拾心情迎接新學年，也同樣重要。那麼，升小一的父母在孩子開學前，可以如何協助...5 month ago
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暑假過了一大半，許多家長開始為孩子準備新書包。本港學童書包過重問題嚴重，如何為孩子選擇合適的護脊書包呢？香港脊醫學會會員脊醫王俊華提醒，選擇書包時，最重要是讓孩子試上身，這樣才能確保書包是否合適。如果長期忽視書包過重的問題，將會對學童的身心發展造成不同程度的影響。5 month ago
暑假是孩子學習新技能、提升能力的重要時刻，許多家長選擇帶孩子外出旅遊，希望他們在陌生環境中學會獨立與應變。然而，出於愛與保護的本能，家長常常一手包辦孩子的事務，例如幫忙保管證件、安排行程或處理困難。這樣的「代勞」雖然初衷良好，卻可能阻礙孩子建立自信與能力感，甚至帶來情緒波動與親子間的矛盾。
5 month ago
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大暑過後就是立秋。立秋後天氣不會馬上變涼，只代表季節開始向秋天過渡。此時天氣仍潮濕悶熱，暑氣仍未消退。暑濕之邪最易傷脾。脾主管肌肉四肢，暑濕困脾，身體會容易感到疲乏，甚則納食欠佳、腹脹及泄瀉。故立秋養生宜「健脾消暑」。5 month ago
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認真覺得，很多舊時代的「育兒經」，其實是在誤人子弟，像以下這3個，真的該被徹底淘汰： 小時候胖不是胖？錯！胖就是胖！6 month ago
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踏入炎夏，室外氣溫持續高企，酷熱天氣警告屢見不鮮，無論是成人或兒童都想躲在室內「歎」冷氣。醫生提醒家長，由於室內和室外的溫差大，若兒童氣管比較敏感，出汗後進入冷氣地方，令身體難以適應；加上如冷氣機沒有定期清洗，很可能積存細菌，容易出現「冷氣病」。6 month ago
大暑是中國傳統二十四節氣中的第十二個節氣，也是夏天的最後一個節氣，通常出現在每年的7月22-24日。此時，天氣炎熱，陽光充沛，氣溫達到一年中的最高點，濕氣重，人體容易受到外界氣候的影響，容易造成熱量過剩。因此，在大暑期間，選擇合適的飲食尤為重要。
6 month ago
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每個人都會有情緒，但大部份人只想到負面情緒，例如：傷心、驚、忟等。我們也不要忽略正面情緒，例如：興奮、開心、高興等。父母需要接納孩子所有情緒，孩子才能接納自己，學習表達及過渡至平靜。6 month ago
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「媽媽，我真的需要這個新玩具！」這句話是不是很熟悉？在這個消費主導、廣告充斥的年代，孩子很容易混淆「想要」與「需要」。而這種混淆，往往會隨著年齡增長，延伸到成年後的消費習慣與心理健康。從小培養孩子分辨「想要」與「需要」，是建立健康金錢觀的重要基石。6 month ago
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「你玩咗架玩具車好耐喇，不如俾其他小朋友玩一陣啦！」相信很多家長都曾對子女說過這類型說話。我們明白不少家長都希望自小培養孩子「分享」的良好品格，令他們懂得與人相處，成為受歡迎的孩子，但強迫孩子與人分享，又是否合適？有什麼方法可令孩子願意分享呢？6 month ago
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