大暑，作為夏季最後一個節氣，是一年中天氣最熱、濕氣最重的時節，此時節養生保健的重點是「防暑」和「祛濕」，以及及時補充足夠的水分，以防出現中暑的情況。
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父母和孩子在日常互動中所採用的言語表達方式，是建立良好親子關係的關鍵。為幫助家長更深入了解香港的親子溝通現況，我們能從掌握「愛的語言」(讚賞肯定、身體接觸、陪伴相處、贈送禮物、付出行動)入手，探究其對親子關係的影響。19 day ago -
政府在6月3日啟動「好客之道」運動，覆蓋全港18區學校。教育局向全港中小學發通函，表示配合政府推出「好客之道」運動，鼓勵學校透過校本學習活動，加強學生對「禮貌」的重視。25 day ago
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夏至，是二十四節氣的第十個節氣。夏至天氣特質多是氣温高、濕度大，及不時出現雷陣雨。由於氣候較爲濕熱，小朋友進行戶外活動時更需防中暑。1 month ago
現今世代，不論大人或小孩，都離不開電子屏幕，保護眼睛相當重要！根據奧比斯世界視覺日2022眼睛調查發現近40%受訪者的眼睛有中度或以上風險*，亦有研究發現香港學童每天使用電子屏幕時間比疫情前更多出5小時^。可見保護眼睛健康需要更被重視。
1 month ago
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快將上映的電影《玩轉腦朋友2》，新增「阿焦（Anxiety）」一角，讓大眾再次掀起對情緒健康的關注。全港不少中小學校亦在六月份期間進行測考。家長會為著子女的學業成績緊張起來，希望他們在這次的考試中取得理想成績。事實上，適當的壓力有助化為動力。可是，當家長期望過高或會導致子女承受過多的壓力，更有機會令子女產生焦慮情緒，而持續及強烈的焦慮情緒可嚴重影響子女日常生...1 month ago
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最近天氣反常，不少港人都輪流生病，長者及小童更是高危群，近日在家長群組表示收到學校通知，在幼稚園中有同班同學感染「腺病毒」。並引發「紅眼症」，「腺病毒」是什麼病毒？ 兒科專科 - 羅悅河醫生分享更多資訊。1 month ago
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端午節，「端」是指開端的意思， 「午」是指十二地支中屬火，陽氣致極。所以端午是指一年中陽氣最旺盛的時間，此時天氣逐漸炎熱，蛇蟲蒼蠅滋生，細菌病毒易於繁殖，食欲下降，濕熱困重。因此端午節以呼吸系統，消化系統和皮膚病最為多見。1 month ago
相信沒有人喜歡「失敗」，因當要面對失敗時，我們會感到沮喪，容易放棄，影響建立自信心。身為父母更不願意自己的「寶貝」面對挫折，希望他們的人生能開開心心，一帆風順。
2 month ago
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小朋友指甲有白點，很多人相信因為鈣質攝取不足而成。其實這個坊間的傳聞不可盡信，大部分指甲有白點的原因是指甲基質或於較早前受傷、黴菌感染、或對某種食物過敏等而引致的。想指甲長得健康，健康均衡飲食相當重要，此外，家長及小朋友亦可以一齊留意日常飲食有沒有攝取足夠以下的營養素呢！2 month ago
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作為父母，必定十分關心自己寶寶的身心發展，而出生後的第一個重要里程碑，就是BB幾時識行。嬰兒學行作為成長過程中的一個關鍵階段，通常在10至18個月大時進行。這階段的嬰兒不僅肌肉力量增強，平衡能力和動作協調性都有顯著發展。家長可以透過多鼓勵並進行一系列練習方法教BB學行，同時幫助寶寶順利過渡至獨立行走階段。2 month ago
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看著自己的小朋友快將踏入入讀 N 班或幼稚園的年齡，應該如何讓他們有效戒尿片？作為父母，教小朋友去廁所是一項重要的課題。根據醫學研究，嬰兒控制大小便的神經系統和肌肉，要在嬰兒約 18 個月才發展成熟。所以，在小朋友接近兩歲，準備入讀 N 班前進行訓練是最合適不過的時機。以下是專家提供的戒尿片方法及如廁小貼士供家長們參考，讓小朋友們為未來的學校生活做好準備，盡...2 month ago
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